爸妈一句口头禅，孩子内伤30年
好父母嘴上都有一条拉链，从不对孩子随心所欲地说话。
——凯叔
作者 | 辣道娘 主播 | 羽洋
一位心理咨询师朋友讲过这样一个案例：
一个5岁的女孩不愿跟父母说话，只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。
父母以为孩子得了忧郁症，急得不行，四处求医。
多次心理治疗后，女孩说了一句话，父母当场泪奔：「因为玩具不会开口骂我。」
原来，女孩的妈妈性情急躁，经常无意间说孩子：
「你别添乱了……」
「哭什么哭？」
「你怎么这么笨呢？」
妈妈这些情急之下的口头禅，在孩子心中居然成了严厉的责骂。
为了不惹妈妈着急、生气，她开始疏远妈妈，不跟妈妈说话，也不愿意跟其他人交往，经常一个人躲在房间里跟玩具熊说话。
妈妈知道内情后，流着泪对女儿说，这些口头禅妈妈一定改。
我们明明那么爱孩子，却忽略了那些无意无心说出的口头禅，它们像一把把小刀，在孩子幼小的心上划出深深的伤痕。
《超级演说家》中有句话：
你满嘴是爱，却面目狰狞。
一位儿童心理学家说：
好父母嘴上都有一条拉链，
从不对孩子随心所欲地说话。
下面这五类口头禅，是不是很熟悉？
你给我听好了……
我说不行就不行！
睡觉去/写作业去，现在就去！
1-控制孩子
这些话霸道、专制，不允许孩子有异议和自己的思考。
时间长了，要么收获一个同样霸道、专制的孩子，要么收获一个内向、懦弱、社交能力触底的孩子。
图片来源：《誓约》
北大才子王猛父母的教育理念就是「听话」。
在30年里，王猛穿什么衣服，读哪个学校，跟谁来往等，都不允许他有自己的意见，以致「被控制」的王猛出现了严重的社交障碍和心理问题，最后他要疯了，绝情地拉黑父母6年。
严密不透风的亲子之爱，有时就是伤子之剑。
父母懒一点，给孩子一点自己做主的机会，又何妨？
哭什么哭/不许哭！（否定情绪）
这有什么可怕的？（否定感受）
你别给我添乱……（否定能力）
你看看别人……（否定努力）
2-否定孩子
不停地否定孩子，是一种可怕的心理控制。
孩子是依靠周围人的评价来建立自己的自信心、自尊心和价值感的。
一个不被允许哭、发脾气、失败的孩子，会严重压抑自己，并通过一些非正常途径释放内心压力。
比如有些孩子性情暴虐、爱穿奇装异服、爱啃咬指甲，大多是因为经常被否定，只好通过这些方式引起注意或者释放压力。
小时候经常被否定的孩子，一生都会苦苦追求他人的肯定。
你可真够笨的！
你怎么连这个都不会？
看吧，早就告诉你了……
3-数落孩子
经常被父母这样数落的孩子，会挫伤自尊心，他们会真的觉得自己很笨，什么都做不好，更不愿意去尝试什么挑战，逆反心理严重。
认识一个性格极其内向的13岁男孩，常年被父母带去各大医院医治一个他难以启齿的毛病——尿床。
多年医治无果，竟是一位心理医生将他治愈。
原来，从他4岁第一次尿床开始，父母就不停数落、羞辱他，有次还当着邻居的面，在湿床单前打了他。
屈辱和压力催生了强大的心理负荷和行为反复，也严重影响了性格的良性发展，令人惋惜。
孩子很多生理上的疾病，也许病根在心上。
要不是因为你，我不会这么累
要不是因为你，我们早离婚了
如果你听话，我们家就不至于……
都怪你……
4-抱怨孩子
养孩子确实很耗费体力、心力，谁也不能保证每天面对孩子都是和颜悦色。
只是，再忙再累再负面情绪爆棚，也最好不要把情绪转移到孩子身上，更不要让孩子背负自责、内疚和负罪感。
否则，只会让孩子不停压抑自己，讨好父母，战战兢兢地看父母脸色过日子，何其残忍？
有个孩子，每次父母一吵架，他都会病一场。忙于照顾他的父母，也就忘了彼此间的矛盾。
原来，孩子偶然发现生病可以阻断父母的争吵，更不会迁怒自己，于是开始装病。
不妙的是，装病最后变成了真病，心理暗示让身体产生了规律性的误解。
图片来源：《四百击》
再不听话就不要了你！
再这样，妈妈就生气/不喜欢你了！
我数到3……
5-威胁孩子
有个妈妈跟我抱怨:「真希望孩子身上有个开关，一按就不哭，不闹，不讨人烦。」
那只能是机器人，可不是我们精力充沛、鲜活烂漫的孩子。
孩子一生的幸福都源于父母给予的安全感，建立的前提就是无条件的爱和接纳。
如果表现得好，父母就笑脸相迎；表现糟糕，就会冷若冰霜。孩子就会产生恐慌：
我乖，才能得到爱；我不乖，就会被抛弃。
恐慌会严重破坏安全感。
图片来源：《小淘气尼古拉》
著名心理专家马歇尔·卢森堡说，
也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
我们希望孩子满载本领，展翅高飞，很多时候又在无意识中用这些口头禅奚落他、打击他、挫败他，天底下，真是没有比父母更矛盾的了。
知乎上有人问：
被父母骂得想自杀是种什么体验？
有个回答：在我伤心难过得哭到虚脱的时候，父母却看着我说「发什么神经」。
心里的绝望，可以想象。
据某项调查，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。
一个名为《语言暴力能造成多大的伤害》的教育短片，让人看得心惊。
6名在看守所的少年犯讲述了自己的故事：
「我爸妈在我12岁时离婚了，我妈每天骂我，经常让我去死。」
「说我没用，说我是个废物。」
「从来都没夸过我，骂我最多的就是猪脑子，猪脑子，猪脑子。」
让他们感觉伤害最深的词是：
猪脑子、废物、就知道吃、丢人、是人都比你强、怎么不去死！
最后，他们把这些语言变成了犯罪的武器：枪，斧子，水果刀……
「童年受到精神虐待是犯罪的重要原因。」短片简单的总结，让人深省。
被不停羞辱、否定、讽刺、挖苦、蔑视的孩子，内心都有一个大窟窿，盛放着破败不堪的灵魂，胁迫他们用偏激的方式发泄创伤和屈辱。
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纪录短片《语言暴力的伤害》
心理学家说：健康的教养方式是不会把孩子的行为和人混为一谈。行为是行为，人是人，要永远给予无条件的爱和接纳。
父母的态度里，真的藏着孩子的未来。
心理学上说：坏会比好更有力，更难忘。
那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。
科学家们发现，应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。因语言暴力而造成的伤害，用爱是很难解决的，因为身体有记忆。
那怎么办？避免伤害的唯一办法，就是尽量不让它发生。
教育家颜元曾说,
数子十过，不如奖子一长。
这些孩子爱听的口头禅，父母们不妨多说说：
正面鼓励
「相信自己，你没问题的！」
「试一试，成功不成功都没关系！」
「多做几次，会越来越好的！」
父母的鼓励，是孩子成长的最大动力，也更能塑造乐观、积极、向上、自信的个性。
给予尊重
「你既然想好了，爸爸妈妈支持你！」
「爸妈尊重你。」
「我想听听你是怎么想的。」
孩子越大越不想被掌控，给予尊重，适当放手，不失为一种与时俱进的育儿智慧。
感同身受
「这次没做好/考好，你心里也不舒服吧？」
「我知道你的感觉，它叫愤怒/难过/失望/不舍，我也经历过。」
「如果你想哭，别憋着，哭一会儿吧！」
多去感知孩子的处境、情绪和情感，给予共情，能让亲子之间的连接更紧密。
交出选择权和决定权
「这件事，你自己来决定就好了！」
「你可以选择……或……」
当孩子不想遵从父母的决定，给出几个选择可能避免沟通上的僵持。
给孩子中肯的建议
「哭闹解决不了问题，最好用道理来说服我。」
「我爱你，但不喜欢你这么做。」
「如果再耐心点，相信会更好！」
把意见放在肯定后面，会让孩子更易接受。
家庭教育对孩子的塑造，目标永远不是完美，而是「让孩子成为他自己」。
图片来源：《垫底辣妹》
在电影《垫底辣妹》里，面对成绩差、自卑又想自暴自弃的女儿，妈妈的支持让人感动：
我希望孩子们可以茁壮成长，
做自己想做的事，哪怕与全世界为敌，
我也要站在她这一边。
在妈妈和老师的鼓励下，女儿完美逆袭。
会说话的父母，孩子基本不会差。
因为从小被爱，就是一辈子的铠甲。
作者：辣道娘，儿童早期教育指导师，绘本作者，6岁女娃妈妈，致力于儿童心理教育及现代家庭关系研究。图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱tougao@ksjgs.com。
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